Netflixで海外ドラマを観る

私は1年前から介護の仕事をしています。
有難いことに職場の人間関係や利用者さんも皆優しく、不満は特にないのですが、仕事中は万が一でも怪我をさせてしまうことがないよう張り詰めた緊張感の中、その心情は見せないよう笑顔で業務をしています。

そのため、仕事後は心身共に疲弊することも多く、子供たちが就寝した後は1人で動画配信サービスで大好きな洋画や海外ドラマを観て、現実逃避をします。
時には恋愛映画にときめいたり、時にはアクションドラマを観てハラハラしたり、その世界観に酔いしれます。

そんな私は最近ようやく、夫が快諾してくれ、前から切望していたNetflixに入会しました。
Netflix限定の作品はストーリーは面白く、映像美、クオリティも高く、どの作品も夢中になって観てしまうほど面白いです。
作品鑑賞後はまた明日も仕事を頑張ろうと前向きな気持ちになることができます。

毎晩、Netflixを観ることが私のストレス発散法です。

私のストレスの原因、それは会社です。
職場が変わっても、そうでなくてもずっと続いています。
今は転職して引継ぎ中で、仕事内容と人間関係でストレスがとても多いです。
入社時から、人の悪口や噂を聞かされ、仕事に関してもパワハラ的なことを言われる毎日です。

すぐに退職ということもしたくないので、今は我慢しながら働いています。
耐え続ける私のストレス解消方法は大好きなドラマや映画をたくさん観ることです。
今はスマホやタブレット、パソコンで色んなものが楽しめるようになりました。
そのおかげもあって、眠たくなるまで色んなジャンルを見てたくさん笑ったり、感動して泣いたり他のことを考えられなくなるまで集中して観ます。

ストレス解消効果として嫌なことよりも楽しい情報が頭の中に上書きされ、モヤモヤした気持ちやイライラな状態も減少しました。
そして、勤務時間外は会社や仕事のことを考える時間も減り、悩むこと自体も少なくなりました。

よりキレイを目指す“あなた”にお勧めしたいデオドラントソープ♪

カテゴリー: 未分類 | コメントする

1人当てもなくドライブをして海を見る

仕事ばかりの毎日で中間管理職という立場です。
仕事を教える事も苦手で、自分でやった方が早いと思っていつも仕事量を増やしてしまう性格です。
上司からの理不尽な指示や叱責に耐え、毎日遅くまで残業をして帰ったらぐったり寝るだけの生活でした。

ある時から、耳鳴りや頭痛、腹痛、不眠などに悩むようになりました。
これはストレスから来ていると分かっていても仕事は待ってくれない、休むことも出来ないと思い自分を騙し仕事をしていました。
でも、このままではいつまで体も精神を保てるか分からないと思い、趣味も何もない自分でも仕事から離れる時間を持たなければいけないと思いました。
そこで休みの日には、目的地を決めずに海の方へドライブに出ることにしました。

車の中で好きな音楽を聴きながら、コーヒーを飲み走る。
そしてただ海を眺めて深呼吸をする。
そうすると気持ちが軽くなり逃げたかったら逃げていいんだという気持ちになり、また仕事に取り組む事が出来ます。

私は現在正社員として働いています。
その中で上司のに理不尽に怒られたり自分で仕事ができないと感じて嫌になることが多々あります。
日々ストレスを感じながら生きていますが、そのままにしていては精神的に限界がきて壊れてしまうでしょう。
そうならない為に私は週に一回、趣味に没頭することにしています。

私は漫画を読むのが好きなので、漫画アプリや気になった漫画を書店で買ってきて、好きな音楽をかけておいしいお菓子を食べながら作品に没頭しています。
スカッとするようなバトル漫画やハラハラドキドキするミステリー漫画、キュンキュンできる少女漫画まで、広いジャンルで楽しんでいます。
私にとってまさに至福の時間です。

基本的に次の日が休みの時に読むことが多いので、満たされた気持ちで眠りにつくことができます。
週に一度心の栄養を取ることで、次の仕事で気持ちを切り替えて頑張ることができるのです。
このように私は嫌なことを忘れ、メンタルを保っています。

よりキレイを目指す“あなた”にお勧めしたい美顔器♪

カテゴリー: 未分類 | コメントする

手軽に行ける大人のお一人様動物園

以前からストレス解消のため旅行に出かけることが多かったのですが、今のご時世、旅行が気軽にできなくなってしまい、余計にストレスが溜まってしまいます。
家ではリモートワークの夫がいて息抜きもできません。

イライラが募った頃、近くの動物園でコアラの赤ちゃんがすくすく成長している様子がSNSで投稿されているのを目にしました。
動物園なんて長いこと行っていませんでしたが、気晴らしに行ってみることにしました。
お目当てのコアラの赤ちゃんを見てその可愛いらしさに癒しを貰うことができました。

子供の頃、何度となく行った動物園ですが、学校の遠足で団体行動だったため、自分の好きなようには観覧できませんでした。
それが大人1人での動物園は自分が見たい動物を好きなだけ見ていられるのです。
動物から得る癒し効果は抜群で、1人なのに知らず知らずのうちに笑顔になっていました。
また、結構な距離歩くので軽い運動にもなり久々に心地良い疲れが得られました。

今から13年前、私は教諭を志し、大学に在籍していました。
初秋でした。
今の妻である、当時の彼女が懐妊しました。
学生の身空ではありましたが、単位を十分取得し、内定もとれていたので産み育てること決断しました。

それぞれの両親に許しを請い、なんとか認められ、出産を待つばかりとなった頃の事です。
将来への不安や慣れない仕事のストレスで消耗する日々でした。
出産予定日が近づいたある日、私は実家で意識を失い病院に担ぎ込まれました。

病院で目を覚まし自分の不甲斐なさ情けなさに涙を流していると、妻が産気づいたとの連絡を受けました。
無理を言って駆け付けた産婦人科では分娩が始まっており、妻の待つ処置室に。
頑張って痛みに耐える妻の手を握ってやることしかできませんでした。

そうして遂に、待ちに待った産声が。
初めて君を抱き上げたとき嬉しくて嬉しくてお父さんは涙が止まらなくなりました。
今、思い起こしてみるとあれが、初めて流したうれし涙です。

よりキレイを目指す“あなた”にお奨めしたい美顔器♪

カテゴリー: 未分類 | コメントする