1人当てもなくドライブをして海を見る

仕事ばかりの毎日で中間管理職という立場です。
仕事を教える事も苦手で、自分でやった方が早いと思っていつも仕事量を増やしてしまう性格です。
上司からの理不尽な指示や叱責に耐え、毎日遅くまで残業をして帰ったらぐったり寝るだけの生活でした。

ある時から、耳鳴りや頭痛、腹痛、不眠などに悩むようになりました。
これはストレスから来ていると分かっていても仕事は待ってくれない、休むことも出来ないと思い自分を騙し仕事をしていました。
でも、このままではいつまで体も精神を保てるか分からないと思い、趣味も何もない自分でも仕事から離れる時間を持たなければいけないと思いました。
そこで休みの日には、目的地を決めずに海の方へドライブに出ることにしました。

車の中で好きな音楽を聴きながら、コーヒーを飲み走る。
そしてただ海を眺めて深呼吸をする。
そうすると気持ちが軽くなり逃げたかったら逃げていいんだという気持ちになり、また仕事に取り組む事が出来ます。

私は現在正社員として働いています。
その中で上司のに理不尽に怒られたり自分で仕事ができないと感じて嫌になることが多々あります。
日々ストレスを感じながら生きていますが、そのままにしていては精神的に限界がきて壊れてしまうでしょう。
そうならない為に私は週に一回、趣味に没頭することにしています。

私は漫画を読むのが好きなので、漫画アプリや気になった漫画を書店で買ってきて、好きな音楽をかけておいしいお菓子を食べながら作品に没頭しています。
スカッとするようなバトル漫画やハラハラドキドキするミステリー漫画、キュンキュンできる少女漫画まで、広いジャンルで楽しんでいます。
私にとってまさに至福の時間です。

基本的に次の日が休みの時に読むことが多いので、満たされた気持ちで眠りにつくことができます。
週に一度心の栄養を取ることで、次の仕事で気持ちを切り替えて頑張ることができるのです。
このように私は嫌なことを忘れ、メンタルを保っています。

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