妊娠中、お腹は空く。欲望のまま食べた結果…
体重爆発。
定期検診では、「体重増加に注意してください。」の一言。
また家では旦那に「なんかふっくらしてきた？」と心ない一言。
気にしてはいるし、できる範囲で我慢もしている。
かと思えば、頑張って我慢をしている私の気持ちも知らず、隣で食後のデザートやお菓子を食べながら「一緒に食べる？」と。
すごくストレスが溜まります。
そんな時、私は好きな音楽を聴きながら犬の散歩をしています。
外の空気を吸ってリラックスしつつ、運動もできて一石二鳥。
体を動かして好きな音楽で心もリフレッシュ。
散歩の後は家事もなんだか捗っている気がします。
無神経な主人に対しても、1人の時間を設けた事で少し心の余裕を持って接する事ができています。
無神経な事を言われも笑って受け流せる事が多くなってきました。
妊娠生活も残り少しですが、時間は短くとも好きな曲と可愛らしいペットとの散歩で心の余裕をもって楽しみたいと思います。
私の主なストレスの原因は従事している有料老人ホームのシフトによるものです。
好きで介護職を選んで長年気のおけない仲間と共に汗水流しながらお客様に尽くして参りましたが、辞めていったスタッフの代わりの補充もなく、
足りない人数でお互いをカバーしながら頑張ることにも限界が見えてきています。
シフトの穴を埋める為に苦手な早朝勤務をこなした後には肉体的にも精神的にも疲弊が激しく、夕飯もそこそこに泥のように眠ってしまいます。
そしてスタッフの補充を期待することにも疲れ、ただ一日を業務の流れで終えているばかりの日々に苛立ちを感じています。
しかし休日は疲れが残っているとしても趣味のカメラを片手に愛車に飛び乗って遠距離ドライブに出掛けることで昨日の自分を体から追い出します。
安全運転でゆったり走っていると野生のシカに遭遇することもあり、そんな時は感動で心がじんわりと暖かくなるのです。
良いことがあった時は明日も頑張ろうと思えるものです。